Надеемся, вам понравятся рекомендованные нами товары! Все они отобраны нашими редакторами независимо. Некоторые могут быть предоставлены в качестве образцов, но все мнения и отзывы являются нашими собственными. Как вы знаете, если вы решите совершить покупку по ссылке на BuzzFeed, BuzzFeed может получить часть выручки от продаж или другую компенсацию от ссылки на этой странице. Да, и к вашему сведению – цены указаны верно и товары есть в наличии на момент публикации.
Лично я просто обожаю эту маску для глаз! Я живу в очень светлом месте, и задергивание штор вызывает у меня необъяснимую грусть, поэтому я использую её, чтобы спать как убитая. Она также отлично подходит для тех дней, когда рабочий график неровный или нужно вздремнуть, так как не только блокирует весь свет, но и позволяет подчеркнуть контуры ресниц, если вы её используете. К тому же, она очень удобная и не цепляется за волосы, даже если я не собираю их в хвост.
Положительный отзыв: «Мне не нужна полная темнота для сна, поэтому я никогда не думала, что мне понадобится маска для сна. А потом наступил 2020 год! Пандемия и связанная с ней тревога сильно нарушили мой сон. Часто я хорошо спала, но потом просыпалась и не могла снова заснуть. Я сократила потребление кофеина, установила регулярное время отхода ко сну, выключала экраны за несколько часов до сна и пробовала мелатонин. Наверное, для меня это все экстрасенсорные ощущения, но когда я просто просыпаюсь вот так, с учащенным сердцебиением и обильным потом, ничего не вижу – ни часов, ни лунного света, ни спящего рядом со мной любимого человека, ни кошачьих демонов, смотрящих в изножье кровати – я, как правило, легче успокаиваюсь. Мне нужна маска, чтобы напоминать мне, что нужно закрыть глаза и заснуть. Обычно я делаю это до тех пор, пока не сработает будильник. Мне нравятся формованные чашечки вокруг глаз. Плоская маска создает ощущение, будто я стерла весь свой крем для глаз и тушь за всю ночь. Я еще не стирала эту маску, но думаю, она хорошо сохранится. Бережная ручная стирка. Регулируемый ремешок мягкий и не соскользнет. Если вы сомневаетесь, стоит ли пробовать маску для сна, купите действительно хорошую! Попробуйте эту, особенно если вы испытываете такую ​​же тревогу, как я описываю. - Анна
Тсс, вы также можете положить маску в холодильник, и микрогранулы в ней останутся прохладными в течение нескольких часов.
Положительный отзыв: «Когда я надеваю эту маску на глаза, я снова засыпаю, когда ворочаюсь во сне. У нее немного странная форма – это не обычная маска для глаз, она больше не застегивается на молнию». Не застегивайте ее так же, как раньше. – Но как только вы к этому привыкнете, это окажется действительно прекрасной вещью. Я держу ее на прикроватной тумбочке и использую, чтобы заснуть, если просыпаюсь посреди ночи и не могу вернуться (что часто случается) или когда восходит солнце и я хочу еще поспать. Если у вас проблемы со сном, я рекомендую вам попробовать этот новый продукт. – Вероникон
Положительный отзыв: «Только вчера постелила их на кровать – это была первая ночь, и нам очень нравится, как они ощущаются, мягкие и тянутся. Не нужно возиться с простынями, они не мнутся. Я сплю не очень хорошо, но засыпаю, укрывшись простынями, мне не жарко и не холодно. Думаю купить еще несколько комплектов для гостевой спальни, а также подарочный набор на новоселье. Много положительных отзывов, спасибо!» – Валери Минсер
Положительный отзыв: «Боже мой! Где я была всю свою жизнь?? Всего несколько дней назад я пыталась спать с берушами. Наушники — это лучшее! Я могу перевернуться в постели, и они меня не разбудят. Мне трудно заснуть. Теперь я могу смотреть видео для сна, чтобы помочь себе заснуть и крепко спать. Единственный недостаток — хотя мне это очень нравится, ночью в них немного жарко. Я их обожаю!!» – Song God
Помимо обеспечения комфортного сна, наушники устойчивы к поту и воде, поэтому их можно использовать во время тренировок или бега, а также они имеют встроенный микрофон для разговоров по телефону. Shhh также являются хорошим вариантом для выхода на улицу в маске, поскольку у них нет проводов, которые могут запутаться в лямках маски.
Положительный отзыв: «У меня проблемы с бессонницей, включая эти надоедливые навязчивые мелодии (песни, застрявшие в голове). Я могу снова заснуть, если в правом наушнике буду слушать звук дождя/грома в приложении. Качество звука отличное, а сами наушники просто потрясающие». – Нанде
Приобрести на Amazon можно за $22,08 и выше (получите эту цену, используя купон на скидку 15%; доступно в пяти цветах).
Положительный отзыв: «Я ОБОЖАЮ эту маску! Я в восторге от качества звука этих маленьких динамиков! В ней очень удобно спать в разных положениях. Это маска, полностью блокирующая свет, если правильно ее надеть. Наденьте ее, и поверьте, вы вообще не увидите никакого света. Обычно мне трудно заснуть, но теперь я с нетерпением жду, когда смогу ее надеть, потому что подключила ее к телефону через Bluetooth и включила режим медитации для сна, и уверяю вас, я крепко спала около 10 минут или меньше. На прошлой неделе я случайно проспала, потому что забыла снова включить будильник, а когда я сняла маску, было солнечно, поэтому я поняла, что опоздала; слава богу, не слишком поздно, батарея в маске держит заряд очень долго», — покупатель Amazon.
Ребята, я ужасно плохо сплю, клянусь, особенно когда просыпаюсь посреди ночи, и мой мозг начинает думать: «А, давайте вспомним все мысли, которые у нас когда-либо были». Я наношу его на виски и внутреннюю сторону запястий и делаю глоток из банки, что обычно помогает мне легче заснуть, когда я обычно часами пытаюсь уснуть. Я также обнаружила, что даже небольшое количество средства не сильно помогает – у меня оно уже несколько месяцев, и я сомневаюсь, что мне понадобится его менять надолго!
Woodland Herbal — это магазин на Etsy, расположенный в штате Огайо и основанный в 2018 году, который продает средства по уходу за кожей, мази и чайные смеси.
Положительный отзыв: «Я попробовала это прошлой ночью, и так крепко не спала уже очень давно. Запах просто восхитительный, когда наносишь его на виски во время сна. Обычно я ворочаюсь с боку на бок, но с этим благовонным камнем я спала так хорошо». – Эмили Оуэн
Положительный отзыв: «Этот продукт значительно улучшил мой сон. Мой матрас был немного неудобным, а пружины воспалились, но я смирилась с этим. С тех пор, как я начала работать по ночам и спать днем, мне стало легче просыпаться и нуждаться в чем-то, что поможет мне заснуть и выспаться. Этот наматрасник просто замечательный! Он не холодный на ощупь, я просто не перегреваюсь во время сна. Он настолько мягкий, что я могу спать без подушки. Я в восторге от него!» – Эйвери Басфорд
Приобрести его можно на Amazon за 59,99 долларов (доступен в вариантах глубиной два или три дюйма и в восьми стандартных размерах для кроватей).
Положительный отзыв: «В первые несколько ночей перед работой меня мучила ужасная бессонница. В отчаянии я решила попробовать диффузор, и услышала, что лаванда идеально подходит для этого аромата. Я заказала эфирное масло Dream. Надеюсь, это поможет, я рада, что цена такая доступная. Обычно я не пишу отзывы, но я так рада, что теперь каждую ночь перед работой хорошо высыпаюсь, и я просто обязана поделиться. Запах приятный, я расслабляюсь, засыпаю и засыпаю как никогда раньше. Я могу носить его всю ночь, и он никогда не теряет свой аромат. Я очень рекомендую этот продукт!» – Покупатель Kindle.
Кстати, если у вас нет диффузора, вы можете приобрести популярный, получивший восторженные отзывы диффузор для эфирных масел на Amazon за 14,99 долларов.
Положительный отзыв: «Сколько себя помню, у меня были проблемы со сном. Я много ворочаюсь, ерзаю, и иногда мне требуются ЧАСЫ, чтобы заснуть, и даже тогда мой сон обычно плохой. Я обнаружила, что было бы полезно подложить под себя одеяло или подушку, так как оно было довольно тяжелым, поэтому я решила попробовать этот продукт. Он определенно помогает справиться с тревогой и бессонницей; мне кажется, он создает ощущение безопасности. Он определенно стоит своих денег!!» – Натали Галиндо
Компания Comma Home, занимающаяся экологичным обустройством дома, сотрудничает с небольшими организациями во всех 50 штатах и ​​жертвует 10% от продаж бездомным.
Положительный отзыв: «Я собираюсь заказать третье одеяло для любимого человека. Эти одеяла очень ценны, и я, и мой сын страдаем от тревожности и возвращаемся к этому замечательному одеялу после работы. Расслабиться еще никогда не было так легко и спокойно. Я не могу рекомендовать их ни за какие деньги, а искусственный мех просто потрясающий!» – Меган Б.
Положительный отзыв: «Кроме этих пижам, я бы никогда не купила другие пижамы для теплой погоды. Мне 30 лет, я после родов, мои гормоны в норме благодаря жизни в Аризоне, и мне нужны прохладные и удобные пижамы. Но я часто замечаю, что ткань других пижам быстро изнашивается, покрывается катышками и становится жесткой. Эта шелковисто-мягкая пижама пережила месяцы бесчисленных приливов и жары, когда температура в нашей спальне уже поднимается до 80 градусов. Я не могу не порекомендовать эту пижаму, когда вы…» — Марджери.
Положительный отзыв: «Итак… мы дошли до того момента в жизни, когда, как бы мы ни устали, заснуть не всегда легко. Нам жарко и мы потеем, все чешется, и у нас бессонница… Я искала подходящую пижаму и наконец нашла ее! Эта пижама потрясающая! Ее можно открыть или положить в бассейн и т.д… такая мягкая! Бамбук сохраняет прохладу и комфорт всю ночь напролет. Определенно моя новая любимая, зимой мне нужна пижама с длинным рукавом». – Миранда Диксон
Тише, эта изоляционная лента также предотвращает утечку воздуха и тепла через щели под дверью, экономя вам энергию и деньги!
Положительный отзыв: «Спаситель. Мой сосед по комнате всегда смотрит громкий телевизор до полуночи, поэтому я купил этот звукоизолирующий экран, чтобы закрыть дверь. Шум в гостиной уменьшился буквально на 90%!!! Я наконец-то могу спокойно спать, я это чувствую!!!» — Вэнь Янь
Body Essentials Herbal Care — это основанный в 2015 году в Колорадо магазин женской косметики на Etsy, специализирующийся на экологически чистых средствах по уходу за волосами и кожей.
Положительный отзыв: «Я всегда буду покупать это для своего отца. Он диабетик, страдает от тяжелой нейропатии стоп и лодыжек, более 40 лет проработал мясником на бетонных полах и имеет кальцинированные вены (ограниченная подвижность лодыжек). Я наношу этот чудо-крем ему на ноги каждый вечер перед сном. Если я этого не делаю, он просыпается с болью, и его стопы/лодыжки становятся жесткими».
Честно говоря, я от них в полном восторге, даже подписался на их рассылку. Они как амбушюры. Моя квартира находится на оживленной улице, а мой сосед сверху очень шумный человек (это вообще считается твитом??). Как только я надел эти наушники, я почти ничего не слышу. Кроме того, у меня никогда не болят уши, как это бывает с обычными наушниками. Вы можете прочитать мой полный обзор наушников Mack, чтобы узнать больше!
Положительный отзыв: «Очень удобные. Заглушивают большую часть шума и позволяют мне хорошо выспаться. Я пробовала несколько других, но с ними я плохо спала. Эти же просто замечательные. Заказываю еще четыре коробки!!!!» — Линда Бартон
Положительный отзыв: «Они потрясающие! Мой парень храпел во время грозы (дай Бог ему здоровья), а попугай начал крякать в 5:30 утра, и я не могла снова заснуть. Я пробовала разные беруши, наушники и т. д., но ничего не помогает! Они очень удобные, хорошо сидят в ушах и продаются в упаковке по три штуки. Если вы ищете тишины и покоя, попробуйте!» – Шеннон Б.
Положительный отзыв: «Наконец-то ночью темно. Они недорогие, хорошо выглядят, но теперь ночью совершенно темно, и я гораздо легче засыпаю. Не знаю, что еще нужно знать». - JP
Sleep Pod — это небольшая семейная компания из штата Висконсин, специализирующаяся на качественных товарах, улучшающих сон.
Положительный отзыв: «Спальная капсула просто потрясающая. Мне 41 год, и большую часть жизни я страдала от бессонницы, требующей поддержания сна. Если вы не знаете, что это такое, я сплю хорошо, но не всю жизнь. Раньше я просыпалась от четырех до восьми раз за ночь и иногда спала всего два часа. Я использовала капсулу Hug Sleep в течение недели, спала от семи до девяти часов и просыпалась только один раз. Она была удобной, не слишком жаркой, а оказываемое ею давление было скорее успокаивающим, чем стесняющим. Я рекомендую ее всем». – Эми Аршамбо
Приобрести его можно на Sleep Pod за 79,99 долларов (ранее 100 долларов; доступен в трех размерах) или на Amazon за 79,99 долларов (доступен в пяти размерах).
Положительный отзыв: «В последнее время у меня проблемы со сном, и я настолько чувствительна к звуку/свету, что просыпаюсь раздраженной и готовой встать и закончить день. А теперь расскажу о первой ночи после того, как я выпила чай из кофейного столика. Через несколько секунд я уже зевала без остановки и готовилась ко сну. Сонная, не просыпалась/ворвалась всю ночь, проснулась, чувствуя себя намного лучше. И действительно, проснулась с улыбкой! К сожалению, я забыла выпить чай после отъезда из города на выходные, и меня снова разочаровали дискомфорт и ворочание. К счастью, я вернулась домой и снова выпила чай, и он оказался таким вкусным, что я довольна своей покупкой». — — Исса
Этот компактный прибор имеет шесть режимов шума: белый шум, гром, океан, дождь, летняя ночь и поток. Вы можете настроить его так, чтобы он продолжал пищать, пока вы его не выключите, или установить интервал звукового сигнала на 15, 30 или 60 минут.
Положительный отзыв: «У меня были проблемы со сном, но стресс 2020 года определенно усугубил ситуацию. Настолько, что я просто терпеливо жду начала следующего дня, как Кеннет Парселл. Я засыпаю ночью в машине, и вдруг включается выключатель. Я засыпаю почти сразу. Лично мне больше всего нравится звук океана. Можно регулировать громкость в соответствии со своими потребностями, а таймер отлично подходит для тех, кто работает ночью. Очень полезно для людей, которые проводят рабочий день со своим супругом/близким другом (или просто не включают его несколько часов). Сейчас он работает от батареи, и у меня нет проблем с разрядкой. Решает ли эта белая машина все мои проблемы, связанные со стрессом? «Нет, чуда не произойдет. Однако сон важен. Он не только помогает снизить стресс, но и поддерживает здоровье в норме. Эта шумовая машина мне очень помогла, и я чувствую себя намного более отдохнувшей». — Кэти
В этом устройстве есть такие режимы, как «Белый шум», «Вентилятор», «Океан», «Дождь», «Ручей» и «Летняя ночь», а также можно установить таймер автоматического отключения на 15, 30 или 60 минут. Оно также очень легкое и компактное, что очень удобно, если вы часто находитесь в дороге!
Положительный отзыв: «Я много лет страдал от бессонницы и с трудом засыпал, когда вокруг царила тишина. Обычно я использую небольшой вентилятор ночью, но решил попробовать это устройство для сна. Оно действительно работает. Вот моя роль. Хотя я не могу сказать, что звуки полностью аутентичны, они, безусловно, достаточно близки к оригиналу. С тех пор, как я приобрел это звуковое устройство Pure Wave, время моего сна значительно увеличилось. Я настоятельно рекомендую его всем, кому нужен небольшой фоновый шум. Спите спокойно!» – Джо Б.
Ежедневно здесь публикуются новые оригинальные материалы из рубрики Calm Daily, а также ~Истории для сна~, в которые еженедельно добавляется новый контент, и мастер-классы по успокоению, проводимые экспертами.
Воспользуйтесь 7-дневной бесплатной пробной версией, годовой подпиской за 69,99 долларов или пожизненной подпиской за 399,99 долларов от Calm.
Liberate — это приложение для медитации, принадлежащее и управляемое чернокожими разработчиками, созданное для того, чтобы помочь пользователям снизить тревожность, уменьшить стресс и улучшить сон с помощью медитации, разработанной специально для чернокожих людей.
Что касается повседневных функций, то часы отслеживают все — от бега до плавания, а также устанавливают цели, такие как частота сердечных сокращений и темп. Вы также можете синхронизировать их с Alexa, чтобы быстро получать новости и обновления погоды, устанавливать будильники и управлять устройствами умного дома. Кроме того, вы можете получить доступ к своей учетной записи Spotify, чтобы слушать BOPS on BOPS. К каждой модели часов также прилагается бесплатная 90-дневная пробная версия Fitbit Premium, которая поможет вам справиться со стрессом, оставаться активным и лучше спать.
Положительный отзыв: «Из-за бессонницы я использую эти часы для мониторинга сна. Эти часы очень помогают, измеряя сон по стадиям. Они совместимы с моим Apple iPhone. Я также могу измерять шаги и отслеживать тренировки. Мне также нравится, что у них светодиодный, а не ЖК-дисплей. Еще одна приятная особенность — заряда батареи хватает как минимум на пять дней (я заряжаю их, когда заряд достигает 25%, поэтому не знаю точно, как долго они прослужат). Я очень доволен этими умными часами». – JC.
La Aquarelle — это британский магазин на Etsy, основанный в 2016 году, который специализируется на масках для сна, подушечках для глаз и травяных мешочках, окрашенных растительными красителями.
Положительный отзыв: «Аромат прекрасный, сильный, но при этом восхитительный! Он достаточно маленький, чтобы положить его рядом с подушкой для более комфортного сна. Мне очень нравится, спасибо!» – Ханна Дюран
Положительный отзыв: «У меня бессонница. Муж ворочается, как рыба, простыни полностью сползают с кровати, и я просыпаюсь в них. Я не могу уснуть! Я заказала их, потому что они были самыми популярными на Amazon в интернете, боже мой, они действительно помогли!!! Они потрясающие. Я никогда не думала, что наконец-то смогу хорошо выспаться! Вы не будете разочарованы!» – Стефани
Эй, его даже можно разобрать и превратить в уголок для чтения (или в дырку в руке, если вы спите на боку!).
Положительный отзыв: «Я давно присматривалась к таким подушкам, но меня всегда пугала высокая цена. Я не беременна, но мне всегда приходилось спать с несколькими подушками вокруг, чтобы поддерживать спину и ноги, иначе я ворочалась всю ночь. С начала пандемии COVID-19 я стала спать хуже, чем когда-либо, и пыталась найти новые способы улучшить свой сон, поэтому наконец решила рискнуть. Заказала одну из таких подушек. После долгих исследований и изучения рейтингов/отзывов я выбрала эту подушку, и теперь жалею только о том, что не заказала ее раньше! Сначала я скептически относилась к застежке-молнии сбоку одной из подушек, но на самом деле это отличная идея – она дает мне место для рук, когда я сплю на боку, не нарушая кровообращение. Мне нравится, что она прочная и надежная, потому что, на мой взгляд, обеспечивает хорошую поддержку. Она также делает сон на спине более терпимым, так как две стороны обеспечивают достаточную поддержку. Чехол, который идет в комплекте, на ощупь похож на трикотаж и очень мягкий после использования». «Стирка в стиральной машине. Чехол также очень легко снимается: достаточно окунуть его в раствор и прикрепить заново. Эта подушка очень удобная; когда я занимаюсь онлайн-уроками в постели, я складываю одну сторону себе на колени и кладу сверху ноутбук». — Эшли М.
Также имеется функция «частичного отскока», что означает, что вы с меньшей вероятностью потревожите своего партнера, если спите в одной кровати — он почти не почувствует изменений. Однако, пожалуй, самым удобным является то, что его доставляют прямо к вашей двери в компактной коробке — после того, как вы ее откроете, вам нужно будет подождать всего 72 часа, пока она полностью раскроется, и вуаля! Кроме того, если он вам не понравится, у вас есть 100-дневный пробный период для возврата (*плюс* 10-летняя гарантия на включение).